Những lưu ý về Overtrade

 Overtrade có rất nhiều biến thể, nếu chúng ta có thể né tránh hoàn toàn overtrade thì gần như 70% chúng ta sẽ kiếm được lợi nhuận trong market này. Đó là lý do những người mới không biết gì và không quá quan tâm đến trading, họ invest đa số họ sẽ thắng là vậy. 

Các dạng overtrading: 

1. Trade quá mức chịu đựng của bản thân: Thường khả năng chúng ta có thể tập trung cao độ từ 40 đến 90 phút. Nhưng chúng ta thường gồng một lệnh quá 90 phút --> thì được gọi là overtrade. 

Các mốc thời gian tập trung của não bộ

Chu kỳ 90 phút (Ultradian Rhythm): Theo nghiên cứu thần kinh học, não bộ hoạt động theo các chu kỳ năng lượng khoảng 90 phút, đây là giới hạn tự nhiên tối đa cho một phiên làm việc hoặc học tập sâu. [1, 2]
Mốc 45 – 50 phút: Khoảng thời gian thích hợp cho hầu hết mọi người để duy trì sự chú ý ổn định mà không bị kiệt sức trí lực.
Mốc 2 giờ liên tục: Theo một số chuyên gia nghiên cứu năng suất, ngay cả những người làm việc cực kỳ hiệu quả cũng khó duy trì tập trung sâu quá 2 giờ liên tục mà không bị giảm sút chất lượng. [1, 2]

Các yếu tố ảnh hưởng

Độ tuổi: Trẻ em có thời gian tập trung ngắn hơn nhiều (khoảng 2–5 phút cho mỗi năm tuổi), trong khi thanh thiếu niên đạt mức 20–50 phút. [1, 2]
Sự xao nhãng: Các thông báo điện thoại hoặc việc chuyển đổi liên tục giữa các tab làm giảm nghiêm trọng độ sâu của sự tập trung. [1, 2]
Nghỉ ngơi: Sau mỗi quãng tập trung cao độ từ 45–90 phút, não cần khoảng 10–15 phút xả hơi (defocus) để phục hồi năng lượng cho chu kỳ tiếp theo

2. Trade quá số lượng đặt ra: Một trader chuyên nghiệp họ luôn có mục tiêu và mục đích rất rõ ràng cho một ngày hoặc một tháng tùy mục đích trading của họ. 

ví dụ: Brainy là daytrader và mục tiêu của Brainy đặt ra là 60 đến 120 phút mỗi ngày cho trading. Và mỗi ngày chỉ trade từ 2 đến 5 trades là max. Nhưng vì lòng tham, hoặc lý do nào đó của cơ thể và sự ham muốn nhất thời mà Brainy trade hơn 5 lệnh. Đó là giới hạn không được vượt qua. Nếu vượt qua thì được gọi là overtrading. 

3. Trade ngoài thời gian quy định: 
Đối với Brainy, một trader chuyên nghiệp họ luôn sử dụng thời gian rất rõ ràng, Có giờ nhất định cho trading chứ không phải trade nguyên cả ngày. Lúc nào cũng trading là một dạng của overtrading. tâm trí chúng ta cần cho những việc khác nữa. 
Từ khi Brainy quản lý lại thời gian trading rõ ràng: không trade After Hour, hoạch định chỉ trade vào giờ mở cửa và trade khi có set up. Thì Brainy sống cuộc sống rất nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều so với trước kia gần như trading chiếm trọn thời gian của cuộc sống. Đó không phải là cách tốt để chúng ta thành công. Khi bộ não được nghĩ ngơi nó sẽ phát huy tác dụng mạnh mẽ khi quay trở lại làm việc với trading. 

Các bạn không nhất thiết phải giống thời gian của Brainy hay của ai. Hãy chọn cho mình giờ giấc nhất định để làm việc và giữ đúng schedual đó cho bản thân. Nó giúp chúng ta hiểu rõ market và có thời gian rãnh cho những công việc khác và nghĩ ngơi đủ cho sức khỏe của chúng ta. 

Đó là 3 thể loại overtrades mà Brainy mắc phải và đã hoàn toàn sửa chữa. 

Còn các bạn thì sao. có thể chia sẻ thêm... Chúc tất cả thành công.